上海經常吹空調會怎么樣對身體好不好

　　經常吹空調會怎么樣對身體好不好?經常吹空調在無形之中，會給我們帶來很多危害，具體有哪些呢?接下來請跟隨中央空調維修網小編一起來了解一下吧!
 

　　一、長吹空調會引發哪些問題

　　1、降低免疫力

　　空調房間因為長時間的密閉，所以空得不到交換，容易增長空氣當中的有害菌，空氣質量下降，長期的待在空調房間當中是會引起人們免疫力下降，更加容易的患上各種疾病。

　　2、影響身體排毒

　　夏季身體主要是通過出汗的方式來進行排毒，但是如果人們長期的待在空調房間里，那么身體的汗腺將會緊閉，身體不會排汗，對身體的排毒非常不利，所以夏季應當盡量少的待在空調房間里，出出汗對身體有好處。

　　3、導致皮膚差

　　空調房間里面一般非常干燥，人們如果在里面待的時間比較長，那么是可能讓自身皮膚變得干干的，身體表現出缺水的癥狀，所以會讓皮膚變得很差，人們吹空調的時候一定要注意補充身體水分。

　　4、引發頭暈

　　家里一整天都開著空調，大腦長期的受冷那么是會引起大腦的神經失衡，從而引起自身出現頭暈的癥狀，人們如果出汗特別熱然后直接去對著空調吹，也是容易引起出現頭暈的癥狀。

　　5、腸胃受涼

　　人們夏季睡覺的時候都會用被子蓋著一點肚子，這是為了避免后半夜時腸胃受涼，空調房間當中的冷氣很容易導致人們的腸胃受涼，容易讓人們出現腹瀉甚至是腸胃炎等疾病，所以人們在空調房間當中一定要注意做好保暖措施。

　　6、引發感冒

　　人們通過空調的制冷效果，將空調房間里面的溫度控制的比較低，這樣容易導致室內室外的溫差比較大，人們在從室外進入到室內時，皮膚上的毛孔出現驟縮，影響人們的排汗，吹空調吹多了容易引起感冒。

　　7、引發頸椎病

　　夏季是頸椎病發病率比較高的一個季節，因為夏天吹空調容易讓人們處于冷熱交替的環境當中，這樣就很容易出現“歪脖”等情況。一些白領上班族是需要成天的對著電腦，然后如果坐姿不正確的話很容易損傷到頸椎，一旦頸椎受涼就容易發病。
 

　　二、怎么正確使用空調

　　1、最佳溫度26度

　　即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風?？照{制冷時室溫定高1攝氏度，制熱時室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上。

　　2、不宜通宵開空調

　　夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重，謹防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

　　3、空調濾網需定期清潔

　　使用一段時間的空調濾網上已經附著了大量灰塵，可在超市購買專業的空調清洗噴劑，將噴劑均勻噴涂到濾網上，然后使用清水沖洗。

　　4、避免直吹身體

　　使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。如果風扇對著單側面部吹，又有引發面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

　　5、清潔空調散熱器

　　清潔空調散熱器的方法與清潔濾網略有區別，將清潔劑噴涂到散熱器上后，需要等待15-30分鐘后。然后開啟空調的制冷模式，開窗后回避。運行空調30分鐘左右后即可。需要注意的是，僅清洗濾網而不清洗散熱器，并不能實現空調的徹底清洗。即使在夏季，建議最好2個月清洗一次空調。

　　6、空調風往上吹

　　開空調時，風最好向上吹，避免冷風直吹身體?？拷照{的人，最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。一般寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

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